더 적게 생각하는 것
더 적게 생각하는 것
aH64년 3월 30일, 미국 라스베가스 북아메리카 행복 아카데미
그것은 가장 강력하고
기본적인 명상입니다.
알다시피 새로 참가하는
많은 사람들은 보통
이렇게 생각합니다.
"와우, 나는 명상 세미나에 가는구나
나는 내 두뇌를 모두 사용해야겠어
집중을 하고
많이 생각해야겠어" 라고 말하지요
아니요!
그것은 반대입니다.
굉장히 재밌는 사실은
의식이 매우
높은 존재가 되려면
채소가 되어야 합니다.
그렇습니다, 왜냐하면
이 세계는 아프기 때문입니다.
생각이
충분치 않아서가 아닌
생각이 너무 많아서
이 세계가 고통받는 것입니다.
그리고 "앤드류 허리케인" 같은
폭풍우가 있죠
그것은 이 지구상의 모든 두뇌에 있습니다.
미디어의 홍수와
권력과
군사교육 때문이죠
여러분이 아이였을 때에는 평화로웠습니다.
하지만 자라면서
교육이 여러분을 억압하죠
생각하게 만들고
여러분이 그것들을 생각하게 되는 것입니다.
저널리스트들이
TV에 나와서 뭐라고 하죠?
"생각해 보세요!"
"당신은 심각하게 생각해보아야 합니다!"
그것이 세상을 죽이는 것입니다.
우리는 자연스럽게 놔둬야 하며
흘러가게 해야 합니다
그리고 이
비움의 명상에서
더 많은
생각이 일어나기
쉬운데,
생각을 줄이는 것은
매우 어렵습니다.
그리고 적게 생각하는 것은
조화입니다
생각을 멈추는 것이죠!!!
우리는 지성적입니다, 그렇죠?
우리는 우리를 지성적이게 하는
유전자를 가지고 태어났습니다.
그래서 우리는
노력을 할 필요가 없습니다.
"나는 더욱 지성적이 되겠어!"
아니요, 우리는 이미 그렇습니다.
당신이 더욱 지성적이 되려고 할 때
당신은 멍청해집니다.
그리고 그것은...
해보세요.
그것은 절대적인 사실입니다.
지성적이 되기 위해 노력할수록
멍청해지게 됩니다.
멍청해 지려고 노력하세요
그러면 당신은 매우 지성적이 될 것입니다.
예, 그것은 놀라운 사실이죠
두뇌가 작동하는 방식입니다.
여러분은 알고 있습니다
때때로
결정을 내릴 때,
우리 모두는 결정을 합니다.
계속적으로
종종 여러분은 인생에서
중요한 결정을 내리죠
그리고 생각합니다
"와우.. 이것은.."
"너는 그것에 대해 생각해야 해.."
여러분의 모든 친구들과
가족,
모든 전문가들이...
나는..
전문가들이 매우 우스꽝스럽습니다.
그들은 지구상에서 최악의 사람들입니다.
전문가들!
그들은 "이제 당신은 그것에 대해 생각해야 합니다."
"그것에 대해 생각하는 특별한 방법이 있습니다"
"그것을 생각하는 새로운 기술을 찾아야 합니다."라고 말하는 사람들입니다.
그리고 여러분은 길을 잃게 되죠
그리고 여러분은 대개
좋지 않은 결정을 하게 되죠
그 후에 여러분은 이야기합니다
"근데, 내 첫 느낌은
반대였어"
왜 그렇게 했나요
그리고 이야기합니다
"난 내 첫 느낌을 따랐어야 했는데"
여러분 모두 이런 경험이 있나요?
"난 그렇게 해야 한다는 느낌이 있었는데.."
그 후에 생각하고
읽고
생각하고
더욱 생각하고
다른 결정을 내리고
그리고 징징댑니다. "실수야!"
그리고 이야기하죠"내가 왜.."
왜냐하면 여러분의 두뇌는
자동항법장치이기 때문에
생각하지 않을 때
즉각적으로 반응합니다
여러분의 인생에서 새로운 도전이 있을 때
그저 이완하고
무엇이 좋은지
생각하지 마세요
여러분의 두뇌는 자동적으로
자연스럽게
여러분에게 옳은 결정을 줍니다
물론 어느정도
충고를 받아들이는 것은 좋습니다.
그리고 비교하고
선택하는 것은 좋죠
하지만 첫 느낌은
대부분의 경우
여러분이 건강하고
건강한 두뇌와
건강한 몸을 가지고 있다면
대부분
첫 느낌이 좋은 선택을 줍니다
왜일까요?
두뇌는 여러분보다 빠르기 때문입니다.
두뇌 자신인
의식은
여러분의 두뇌보다
빠릅니다.
그리고 매우매우 빠르게
분석합니다.
의식은 우주의
무한한 가능성과
연결되어 있습니다.
우리는 여기에 슈퍼컴퓨터를 가지고 있고
이 부분엔 느린 컴퓨터를 가지고 있지요
이 뒤쪽에는
오래된 "아미가" 컴퓨터가 있죠
하지만 의식은
슈퍼 메가 컴퓨터입니다.
하지만 우리는 거기에 대해 의심하죠
그리고 얘기합니다. "잠깐만"
"생각은 좀 해봐야겠어"
"그래, 옛날 것을 쓰자"
그리고 그것은 항상 실수를 유발합니다.
그래서 명상은
여러분 자신의 훈련을 도와줍니다.
의식으로
돌아오도록..
여러분의 인생을 망쳐버리는
생각의 폭풍에서
여러분이 침묵을 할 때...
동시에 매우 많은 자극이 일어납니다.
이것들은 무언가에 집중하기 어렵도록
만들어버립니다.
침묵.
고요한 두뇌를 만드는 것은
많은 노력을 필요로 합니다.
여러분이 고요에
다다를 때
내면의 고요에 다다를 때
이해 하나요? 내면의 고요?
그렇게 되면
모든 것이 명백해 집니다.
그리고 평화롭죠
그리고 여러분은 할 수 있습니다.
그것은 어렵죠
매우 어렵습니다.
전 두뇌의
침묵에
다다르는 것은 어렵죠
그리고, 여러분은 자신을
느려지도록 훈련시킬 수 있습니다.
왜냐하면
그것은 속도와 연결돼 있기 때문이죠
(이 사회는) 모든 것이 빨라야 합니다
모두가 여러분에게 요구합니다.
빨리 움직이고
빨리 생각하고
빨리 처리하고
빨리 먹고
빨리 자고
빨리 사랑을 나누도록
세계는 속도와
스트레스의 축적으로 인해 고통받습니다.
여러분이 시간을 가져서
이 고요를
내면의 고요를
만들어낸다면
아무것도 없습니다.
생각도 없죠
알다시피
니콜이 어제 한 것처럼
무의 명상으로
여러분을 훈련시키는 것은
가장 강력하고
어려운 명상입니다.
알고 있나요?
명상을 시작할 때
처음에 무의 상태에 도달해서
1초 동안 생각이 없는 것은
훌륭합니다.
그러면 행복하죠
매우 어려운 것입니다.
대부분의 시간동안
초심자들은
그렇게 하지 못합니다
왜냐하면
"그래 난 침묵해 볼거야"
라고 하는 순간
그것은 침묵이 아니기 때문입니다.
"난 침묵할거야"
라고 생각하기 때문에
진정한
비움은
'무'입니다.
심지어
비움의
생각도 없죠
"난 내 두뇌를 비우고 싶어
느낌도 없고 생각도 없고 싶어"
라고 생각하면
계속해서 생각을 하고 있는 것이기 때문입니다.
그래서 진정한
비움은
비움에 대한
생각조차 없어야 합니다.
그것이 어렵습니다.
매우
하지만 여러분은 할 수 있습니다.
진정
노력을 하지 않기 위해서는
많은 노력을 필요로 합니다.
노력을 한다는 것은
느낌과
생각이 남아있다는 것이죠
생각이 없는 것은
'무'입니다.
'무'라는 단어조차 없는 것이죠
'무'에 대해 생각한다면
그것은 어떤 것이 되는 것입니다.
'무'는 '무'입니다.
검은색이 아닙니다.
검은색을 시각화하는 것은
맞아요, 도움이 됩니다.
천천히
모든 생각을
지우는 것에 도움이 됩니다.
절반을 지우고
남은 것의 절반, 또 절반
그렇게 끝에 다다르죠
하지만 '검은' 생각에 다다르면
아직 검은색으로 남아있겠죠
'무'는 검은색이 아닙니다.
흰 색도 아니죠
'무'는 '무'입니다.
단어가 없는 것이죠
그것이 어렵다는 것을 압니다.
하지만 '무'를 위해
진정으로 자신을 훈련시킨다면
'무'의 생각 없이
비움의 생각 없이
생각을 피하려는
아무런 노력 없이 자신을 훈련한다면
여러분은 도달하게 됩니다.
그리고 그것은 완벽한 조화와
침묵의 상태가 됩니다.
그리고 그것은 쉽죠
무에 도달하면
채소가 되는 것이
얼마나 쉬운지 깨닫게 됩니다.
그리고 그것이 우리가 필요로 하는것이죠
채소는 평화롭습니다.
채소는 누구도 해치지 않죠
채소는 고기보다
건강에 좋습니다.
그래서
당근이 되는 것은..
나는 당근을 좋아하는데요
채소가 되는것은
양파 등 채소가 되는 것..
하지만 양파의 모습 없이 되어야죠, 그렇죠?
양파의 모습을 가지게 된다면 그것은 너무 과합니다
정말로
채소가 되는 것은 좋습니다.
여러분이 알다시피 나는 나무를 사랑합니다.
나무가 없는 곳에서는 살 수가 없는데,
바로 내가 일본을 사랑하는 이유입니다
왜냐하면 많은 나무가 있어서이죠
난 나무를 사랑합니다.
나무는 항상 명상 상태에 있습니다.
바람과 함께
나무는
절대 빠르지 않죠
여러분은 나무가
길을 건너고
뛰는 것을 본 적이 없습니다
나무는 그저 자랄 뿐입니다
어디선가 태어나서
바람과 함께 움직입니다.
종종 섹스를 하는 것처럼 느끼는데
그것을 위해서 작은 꽃이 피어나죠
그들은 심지어 섹스를 위해
움직임도 하지 않습니다.
전혀요
나무는 나비를 기다리고
나비는 나무에게 와서
나무의 꽃가루를
다른 곳에 옮겨주는 일을 합니다.
조화롭죠
모든 나무들은 내게 붓다와 같습니다.
나는 나무를 사랑합니다.
나무들과
식물들을 보세요
그들은 모두 붓다입니다.
그들은 모두
바람 속에서
그저 존재하고 있습니다.
바로 여러분이 되려고 하는 모습이죠
나무던
당근과 양배추던
여러분이 원하는 어떤것이던지요
물론
큰 세콰이어 나무면 좋겟지만
난 당근을 좋아합니다.
여러분이 알다시피 난 당근을 좋아해요
당근은 좋습니다.
많은 토끼들이 당근을 먹는 것을 좋아하기 때문이지요
그래서 난 좋아요
그것이
나의
집착입니다.
그리고
핥는 것
빨아먹는 것은 좋습니다.
당근을 핥는 것은 좋죠
그러므로 비움이란
침묵입니다.
이 세계는 과다한 생각 때문에 아픕니다.
과도한 스피드 때문에 고통받습니다
느리게 존재하세요
자동차와도 느려지세요
나는 경주 자동차를 사랑하지만
운전은 하지 않습니다.
난 4년동안
운전대를 잡지 않았습니다.
흠.. 믿을 수가 없네요
난 운전하지 않아요
많은 사람들이 와서 이야기합니다.
"라엘, 제가 람보르기니 새 차를 뽑았는데
운전 해보실래요?" 아니요!
여기있는 한 엔젤이
아름다운 마세라티를 뽑았습니다.
"운전을 원하세..."
아니요, 난 흥미가 없습니다.
느낌이 없습니다.
난 이제 "느림"을 사랑합니다.
느려져야 합니다.
아마도 나는 나이가 들고 있겠죠
난 그것이 나이듦이라고 생각하지 않습니다.
왜냐하면 컴퓨터에서는 아직까지 내가 매우 빠르기 때문입니다.
그렇지, 존?
하지만
"느림"을 즐기세요
느리게 존재하세요
인생의 매 순간을 즐기고
매우 느리게 존재하세요
내가 원한다면 빨라질 수 있습니다.
하지만
느리게 존재하는 것을
즐기는 것입니다.
승려처럼 천천히 걷고
천천히 생각하며
비움을 가지고
천천히
이야기 하는 것이지요
우리는 왜
서둘러야 할까요?
우리가 이야기할 때
우리는 서두를 필요가 없습니다.
알다시피
물론 좋은 것을 말하는 것은
좋습니다.
하지만
1만 단어로 말할 수 있는 것은
1백 단어로도 말할 수 있고
1백단어로 말하는 것이 좋습니다.
왜냐하면 여러분은
다른 사람들의 시간을 뺏게 되기 때문이죠
그 시간동안 사람들은 명상을 하거나
행복을 위해 시간을 쓸 수 있습니다.
다른 사람에게
다른 사람에게 이야기를 할 때에는
짧고
정확하게,
근사하게
사랑을 가득 담아서 하세요
그리고 백단어로 할 수 있는 이야기라면
열 단어로 이야기할 수 있습니다. 그것이 더 좋죠
또한 열 단어로 할 수 있는 이야기는
한 단어로도 할 수 있습니다.
심지어 그게 더 좋지요
하지만 그 단어보다
침묵이 더 아름답다면
침묵을 유지하세요
사랑을 줄 때는 말이 필요치 않습니다.
그저 눈으로 줄 수 있죠
기억하세요
이미지 하나가
만 개의 단어보다
강력하다는 것을
왜 만개의 단어를 낭비할 필요가 있나요?
내가 그저 여러분을 바라보고
내 사랑을 보낸다면
느껴지나요?
난 이야기할 필요가 없습니다.
물론 여러분이 이 세미나에 와서
내가 1주일도안 아무 말도 하지 않는다면
실망하겠지요
왜냐하면 여러분은 내가 이야기를 몇마디 하기를 원하니까요
하지만
기억하세요
침묵의
시간은
말보다
더욱 강력할 수 있다는 것을
그리고 여러분의 말이
침묵보다 아름다울 때만 이야기하도록 하세요
내가 항상 노력하는 부분입니다.
여러분의 말이
침묵보다
덜 아름답다면
침묵을 지키는 것이 좋습니다.
적어도 여러분이
이야기하는 순간
상대방이 "잉?"하고 놀라기 전까지는 지성적으로 보일 것입니다.
종종 말은 문제가 됩니다.
우리는 우리의 말에
배반당하게 되죠
정말 어려운 것은
우리의 생각을
진정으로 표현하는
것입니다.
매우 어렵습니다.
그러므로, 침묵을 지키고
"잠시만요!"라고 이야기한 후
"저는
오해를 사고 싶지 않습니다."
"조심스럽게 단어를 선택할려구요"
이런 방법으로 여러분은 다른 사람의 이야기도 들을 수 있습니다.
어제 Mehran이 이야기한 것처럼
다른 사람이 말을 멈출 때까지 들어주세요
그리고
여러분이
1~2단어를 이야기하는 것입니다.
그것으로 충분합니다.
아마 3단어까지는 괜찮겠지요
그리고 다른사람들이 계속 이야기 하도록 하는 것입니다.
왜냐하면 이 세계는 또한
많은 사람들이 이야기를 하고
아무도 듣지를 않습니다.
그러므로
여러분의 할 일은
다른 사람의 이야기를 듣고
질문을 하는 것입니다.
그들이 자신을 표현하도록
듣고
존재함으로써
이야기하고 또 이야기하는 것보다
더 많이 가르쳐줄 수 있습니다.
우리는 기독교 선교사들이 아닙니다.
"형제여 나와 함께하세요
진실은 우리와 함께합니다" 따다다다다!!
아니요!
우리는 듣습니다.
우리는
작은 종과 같습니다
우리는 명상하고
사랑을 주며
느리게 행동합니다.
가능한 한
느려지려고 노려하세요
여러분이 느릴 때
굉장히 빨라집니다.
두뇌의 힘 덕분이죠
여러분의 몸과
입과
두뇌로 빠르게 행동한다면
그것은 혼란과
환상의 조합이 됩니다.
환상은
속도를
즐깁니다.
그리고
과도한 자극을 즐기죠
환상을 파괴하기 위해서는
침묵으로 돌아올 필요가 있습니다.
그리고 침묵은 환상에서 여러분을 보호해 줍니다.
천천히, 천천히 생각하고
천천히 움직이세요
언제 필요할까요?
여전히 천천히 할수 있습니다.
필요할때만 빠르..
빠르게 행동하는 것은 언제 필요할까요?
그다지 없습니다.
정말 생각해 본다면
몇 번 되지 않을 겁니다.
여러분은
매우 느린 인생을 살 수 있습니다.
그리고 시간은
같은 속도로 흘러갑니다.
여러분은 뛸 수 있고
거북이처럼 움직일 수도 있습니다.
하루는 마찬가지로 24시간이죠
그리고 1년은
마찬가지로 365일입니다.
뛰거나
명상하고
천천히 행동하며 조화롭고
행복하게 살 때도 마찬가지입니다.
여러분은 시간을
다르게 만들 수 없습니다.
단지 그것을
좀 더 즐기는 것 뿐이죠
왜냐하면
여러분이 너무 빠를 때
놓치는 많은 것들이 있습니다.
갑자기 깨닫게 되죠
정말 많은 사람들이
어느날 놀라게 됩니다.
"아, 내 아이들은
이제 어른이 되어
집을 떠나는구나"
"난 그들을
돌볼 시간이 없었어..
난 깨닫지 못했네..."
왜냐하면 그들은
돈과 권력을 쫓아 달리느라
너무 바빴기 때문이죠
그리고 어느날 이야기합니다.
"와우"
"난 65세, 70세야"
"금방 죽을거야"
"내가 내 인생에서 무엇을 했지?
이 과정은 빠르게 흘러갑니다.
하지만 여러분은 아니죠
시간을 붙잡는다면
여러분은
같은
같지 않은
지구상에서 훨씬 좋은 것을
만들어 낼 수 있습니다.
느리게 존재함으로써
알버트 아인슈타인은
천재였죠
상대성 이론은
부분적으로 틀린 부분이 있지만
그는 천재였습니다.
그는 학교에서 매우 나쁜 점수를 받았죠
왜냐하면 너무 느렸기 때문입니다.
모든 천재들은 느립니다.
왜냐하면 그들은
진정으로
진실이
두뇌에 들어올 때까지 시간을 사용하기 때문입니다.
활동 과잉이 아닌!
천천히 행동하고
시간을 사용 하는 것..
여러분은 많은 기회와
중요한 발견을
너무 빠르게 행동할 때 놓칠 수 있습니다.
여러분은 인생에서 가장 중요한 사람과의
만남을 가질 수 있는 많은 기회를 놓칠 수 있고
마찬가지로
철학적인
가이드나
섹스 파트너를 놓칠 수 있습니다.
아마 여러분이 너무 빨라서
한 남성이나 여성을
보지 못했을 수 있지요
여러분의 인생에서
몇 년 동안
가장 아름다운
파트너가 될 사람을 말이죠
여러분이 빠르기 때문에
보지 않은 것입니다.
우리가 빠를 때 우리는 보지 않습니다.
우리는 돌진하고
달리죠
그리고 우리는 바라보는 것을 잊습니다.
때때로
갑자기 여러분의 아버지나
어머니가 돌아가시죠
"나는 시간을 내지 못했네..
아버지가 죽기 전에
사랑한다고 그에게 이야기할
아름다운 노래를
들려드릴 시간을.."
시간을 내세요...
여러분은 하루에 같은 숫자의 시간을 가지고 있습니다.
일년에 같은 숫자의 하루들이 있죠
그리고 인생에서 같은 수만큼의 해가 있습니다.
즐기세요
모든 순간을 즐기세요
종처럼
느려짐으로써..
그러면 여러분의 두뇌는
이 무의
명상과 함께
매우, 훨씬 잘 작동하게 됩니다.
그러면 모든 뉴런이
연결 될 수 있습니다
서로 정신없이 얽히거나
많은 자극에 방해받지 않고 말이죠
여러분이
두뇌에 침묵을 만들 때
그것은 침묵이 아닙니다.
조화이며
모든 것의
균형을 위해
조화롭게 작동하는 것이죠
그렇게 되면 여러분은
놀라운 발견을 할 수 있습니다.
놀라운 것을
만들 수 있는 에너지를
찾고 만들어 나가세요
침묵으로 존재하고
고요히 존재하고
평화를
만들고
깊은 대양처럼
깊은 조화를
여러분의 두뇌에 만들어 내는 것입니다.
그것이 수퍼컴퓨터를
의식뿐만 아니라
몸의 모든 부분에서
가질 수 있는
방법입니다.
그것이
여러분의 의식이 하려고 하는 것이죠
하지만 여러분은 듣지 않습니다.
여러분의 의식은
모든 두뇌를
슈퍼컴퓨터로 만들려고 하지만
교육과
미디어와
권력 등
외부에서 오는 모든 것들이
두뇌를
저하시키고 있습니다.
그래서 분쟁이 일어납니다
의식과
그리고
외부 세계 사이에서..
그것은
두려움을 만들고
전쟁을 만드며
다툼을 만듭니다.
외적 투쟁과
내적 투쟁을 만듭니다.
왜냐하면 그 둘은 연결되어 있기에
내가 들은 말 중에
가장 악한 문장은
조지 부시가 한 말인데요
불쌍한 사람입니다.
나는 그에게 많은 동정심을 가지고 있습니다.
그가 말한 것은
"여러분은 나와
함께거나
우리와 함께거나,
아니면 우리의 반대편이다."
"와우"
이것은 "우리는 하나"와
완벽하게 반댓말입니다.
"당신은 우리와 함께 있지 않으면
반대편이다"
그리고 정말 끔찍하게 실망시키는 것은
전 세계의
어떠한 지도자도
"우리는 당신들과 함께가 아니다"
라고 말할 용기가 없는 것이 아니라
그들이 모두
"잠깐,
"미국은 강력하니
우리는 두려워해야 한다."
"우린 당신들과 함께입니다...." 라고 말한 것입니다.
아닙니다
우리는 당신과 함께가 아닙니다!
우리는 당신들의 반대편에 서있지는 않지만
우리는
당신과 함께가 아닙니다.
여러분이 서로를 구분하는
이러한 말을 할때
"당신은 우리와 함께가 아니면
우리의 반대편이다!"
무슬림과
유대교도
혹은 다른 종교도 마찬가지입니다.
"당신은 우리와 함께가 아니면
우리와 반대편이다!" 라고 말하는 사람은
끔찍합니다.
인종도 마찬가지죠
"당신은 백인 편에 있거나
혹은 반대편에 있을 뿐인다!"
아닙니다
우리는 하나입니다.
그리고 그것은
이 통합은
평화로운 생각에서 나오죠
만약 조지 부시가 잠깐 앉아서
침묵을 만들 수 있었다면
말했을 것입니다.
"잠깐, 몇 테러리스트들이
미국의 정신과 생각을
바꾸지는 않을 것이다.
자유와
평화와
해방의 나라인 미국에 대해서
우리는
이 아름다운 가치를 지키고
그것을 전파해야 한다.
우리는 팔레스타인인들을
도와야 하고
세계에서 고통받는
사람들을 도와야 한다."
폭탄과
군대를 모든 곳에 보낸 것 대신에 말입니다.
아마 큰 차이를 만들었을 수 있겠죠
그리고 이제
모든 세계 국가는 미국을 사랑하겠지만
불쌍한 미국 시민들은
많은 나라를 여행하지 못합니다.
왜냐하면 많은 사람들이 미국을 싫어하기 때문입니다.
그것은 끔찍한 일이지요
그것은 분리일 뿐입니다.
통합은
우리를 하나로 만듭니다.
그것은
침묵과
평화와
명상으로만
다다를 수 있는 것입니다.
존재하는 것
명상을 통한
평화로운 마음 상태로
존재하는 것으로 말이죠
